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iQOS(アイコス)で眠気が増えるは本当か?

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iQOS(アイコス)を吸っていると、なぜだかとても眠くなるという方もいるかと思います。 紙タバコを吸っていた時には全く気にならなかった眠気、iQOS(アイコス)にしてから眠くて仕方がないとお悩みの方も少なくはないようです。 iQOS(アイコス)を吸うとなぜ眠気が増えてしまうのでしょうか。 今回は、iQOS(アイコス)で眠気が増えるのは本当なのかどうか、実際の原因を調べてみました。

iQOS(アイコス)で眠気が増えるは本当か?

「iQOS(アイコス)を吸い始めてからなぜか眠気が襲ってくるようになった。」という方は意外と多いのですが、たいていの人が「気のせい。」で済ませてしまいます。 しかし、iQOS(アイコス)により眠気が増えるのには、しっかりとした理由があるんです。

iQOS(アイコス)を利用している方で眠気が増えた気がすると言っているのは、通常の紙タバコからiQOS(アイコス)に切り替えて1ヶ月以内の方がほとんどです。 このように眠気を感じる方の共通点などから、iQOS(アイコス)の眠気の原因を探っていきましょう。

体内のニコチンが不足すると眠気が増す。

今まで紙タバコを吸っていた人であれば、体内に一定量のニコチンが入っていることが通常の状態となっている人も多いと思います。

しかし、実はこのニコチンと眠気は深く関係しているのです。 そもそもニコチンには脳を覚醒する作用があり、タバコを吸ってニコチンを体内に入れることで目を覚ますという人もいます。

朝起きても目覚めの一服を吸わないと起きた気がしないという方は、起きたばかりで体内のニコチンが不足している状態になっており、タバコを吸うことで脳が目覚めて動き始めます。 これは元々タバコの本数が多い方や、重めのタバコを吸っていた方がなりやすい症状です。

体が既に慣れてしまっているニコチンの量があるのに、iQOS(アイコス)に移行したことで体に入ってくるニコチン量が減ってしまい、ガス欠状態になった結果、脳が刺激されずに眠気が続いてしまうという状態です。

体に入ってくるニコチンの量が減ってしまうと、目が覚めずに眠くなってしまいます。

上記の方の場合には、iQOS(アイコス)から禁煙にチャレンジした結果、強烈な眠気に襲われたといっていますね。 これは、iQOS(アイコス)で少なからず体内に入っていたニコチンが、全く入ってこなくなってしまったためです。 このように体に入ってくるニコチンの量が少なくなればなるほど、脳が刺激されずに強烈な眠気に襲われてしまうことがあります。

iQOS(アイコス)のニコチン量には表記がない

では元々吸っていた紙タバコに比べて、iQOS(アイコス)のニコチン含有量はどのくらい減っているものなのでしょうか。 実はiQOS(アイコス)のヒートスティックのパッケージには、ニコチンの含有量の表記がありません。

iQOS(アイコス)は紙タバコのように、ニコチンやタールの量を測定するための規格や義務がないため、含有量の測定をしていないのです。

しかし、iQOS(アイコス)を吸っている方の口コミで多いのが、iQOS(アイコス)に含まれているニコチンの量は、0.5mg〜1mg程度だという意見です。

よって、iQOS(アイコス)に移行する前の紙タバコで、ニコチン含有量1mg以上のタバコを吸っていた方や元々本数が多かった方の場合は、iQOS(アイコス)に切り替えることで、眠気を感じてしまうことが多いようです。

iQOS(アイコス)で眠気が増えるは本当か?に関するまとめ

最終的に禁煙を目指す方や減煙を目指す方で、紙タバコからiQOS(アイコス)に切り替える方も少なくはありませんが、そんな方がiQOS(アイコス)を利用して感じやすいのが眠気です。

しかし、iQOS(アイコス)自体に眠気を誘発するような物質が入っているとは考えにくく、原因は摂取するニコチンの量が影響しているのではないかと考えられます。

実は、ニコチンには脳を覚醒させるための作用があり、タバコを吸うこと自体に眠気を覚ます作用があります。

紙タバコを吸っていた頃から本数が多かった方や、重めのタバコを吸っていた方は、iQOS(アイコス)にすることで体内に取り込まれるニコチンの量が減少し、脳が刺激されずに眠気が続いてしまう可能性があります。

iQOS(アイコス)のヒートスティックには正確なニコチン含有量の表記がありませんが、利用者の口コミから0.5mg〜1mg程度だと言われていますので、それを超える量のニコチンを摂取していた方は眠気を感じやすくなる傾向があるでしょう。

基本的には我慢していれば体がニコチンの量に慣れてくるので、徐々に眠気を感じにくくなってきますが、強い眠気を感じてしまい困っている方はニコチンパッチなどを利用して、しばらく様子をみてみるのもおすすめです。


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